本文作者:cysgjj

音乐治疗压力管理,缓解压力音乐疗法

cysgjj 04-23 5
音乐治疗压力管理,缓解压力音乐疗法摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于音乐治疗压力管理的问题,于是小编就整理了3个相关介绍音乐治疗压力管理的解答,让我们一起看看吧。十大释放压力歌曲?压力太大,青少年...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于音乐治疗压力管理问题,于是小编就整理了3个相关介绍音乐治疗压力管理的解答,让我们一起看看吧。

  1. 十大释放压力歌曲?
  2. 压力太大,青少年如何用音乐自救?
  3. 音乐可以让人压力减轻,孤独缓解,谁的歌最能打动你呢?

十大释放压力歌曲

1、桥边姑娘

2、走卒

音乐治疗压力管理,缓解压力音乐疗法
(图片来源网络,侵删)

3、再见!我的爱人&nbsp

4、我来人间一趟

5、Someone You Hate

音乐治疗压力管理,缓解压力音乐疗法
(图片来源网络,侵删)

6、红日 7.我的气质你模仿不来

8、若不是因为你

9、酒醉的蝴蝶

音乐治疗压力管理,缓解压力音乐疗法
(图片来源网络,侵删)

10、最远的你是我最近的爱

1、《明天你好》

《明天你好》是由华语组合牛奶咖啡演唱的一首励志歌曲。由王海涛作词、牛奶咖啡作曲、格非编曲,歌曲曲调柔美,略带感伤。收录在其2011年发行的专辑《去寻找》中,是《加油吧实习生》电视剧插曲。2012年4月该曲获得第19届东方风云榜最佳作曲、十大金曲两项大奖。

压力太大,青少年如何用音乐自救?

现代青少年的压力确实很大,可是正值青春年华,若在自己学习上,没有给予一定压力,又如何去走以后更加坎坎坷坷的人生路呢?所以有压力才有动力,还是有道理的。但是有压力的时候,我们也不要总是一个人扛着,可以适当的释放出来,比如听音乐就是一个很好的方法

音乐确实是很好的解压方式,但不同的压力也要有不同的音乐来决定。比如学习压力很大的时候,可以听一些平缓的音乐,顺便可以闭目养神。在听音乐的时候,尽量让周围的环境安静一点,实在不行,就可以带上耳机,自己进入属于自己的音乐世界,这个时候任何人都不需要在旁边,只有音乐带来的世界才是最美好的。

有的是精神压力和身体压力,双重压力之下,可以放一些摇滚风的音乐。这个时候摇滚音乐的风格,绝对可以充分释放你的压力,如果条件允许,可以去大吼大叫的唱上一首或者半个小时,把内心所有的压力通通释放,随着曲终人也渐渐回归了。

以上就是我这么多年来关于用音乐来解压的方法。至于你说有什么好的音乐推荐,那要看个人爱好了。我就比较喜欢欧美一些朋克风的音乐,舒缓的音乐也有很多,可以随意网络一搜。搜到喜欢的就收藏起来。以下是我常听的一些音乐推荐。

蓝调纯音乐:安妮的仙境(annie's w'onderland)

纯音乐-天空之城-***版

古典音乐 - g小调第四十交响曲 - 莫扎特

蝴蝶犬(papillon)

加沃特舞曲(肖斯塔克维奇)

卡布里的月光(moonlight of capri)

规避当前问题的方式有两种,一种靠正视问题和理解接受,另一种是回避问题和转移注意力。

转移注意力可以是身体运动,视觉观赏,耳朵听音。

听音乐是转移注意力的一种有效方法。

音乐可以让人压力减轻,孤独缓解,谁的歌最能打动你呢?

林俊杰的歌一直陪伴着我,我很喜欢他的歌曲,可以说是我的力量之源。林俊杰就像邻家的大男孩儿,很阳光可爱,也很安静。他很努力很用心的创作,给粉丝们带来很多意想不到的惊喜,抚慰了多少受伤的心。

他在创作上的风格多种多样,有节奏厚重的舞曲,有轻松动感的给人启迪的励志歌曲,有曲风舒缓的抒情作品,当然也有现在流行的R&B。他喜欢用不同的音乐风格跟文化的结合做出一种新的尝试。他在用心的做音乐,希望传递给我们更多的精神力量。戴着耳机听着他的歌在操场上一圈一圈的跑,汗水浸湿了衣衫,获得的是他带给我的源源不断能量

我最喜欢的是这首《莎士比亚的天分》林俊杰杰母语是英语,中文不太好,这首歌是林俊杰第一首中文作词作品,写的是他放弃单恋的心情可能因为经历很少,无法真切的体会到他的悲伤的心境,但从他的歌中,你确确实实能感受到他想表达的向我们传递的淡淡的哀伤。他的《梦想的翅膀》有种神奇的魔力给了我莫大的支持与鼓励,似乎在不经意间治愈你的心“当泪水慢慢把感动哭成微笑的脸;原来是沉淀 让爱蔓延;把梦围绕 坚持到永远;让梦想的翅膀 带领我们翱翔。歌词中表现的是对梦想追求的执着与坚守,愿我们都能插上梦想羽翼带着美好的希冀展翅高飞!

记得林俊杰曾参加一个综艺节目,他当时说的话给我的感触很大“不要轻易躲开属于自己的阳光,不要轻易抛弃属于自己的世界。信自己,世界才能相信你!”因为方式的情绪真的跌落到谷底,当听到他的话时,眼眶湿润了,接着我打开电脑,握着笔,进行接下来要做的事。喜欢林俊杰,因为他不做作,他低调努力,喜欢他的歌,因为歌曲给我安慰,陪伴我每一段孤独难过的时光!

  

到此,以上就是小编对于音乐治疗压力管理的问题就介绍到这了,希望介绍关于音乐治疗压力管理的3点解答对大家有用。

文章版权及转载声明

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.georgiasecurities.com/post/12351.html发布于 04-23

阅读
分享